소화기건강2 가을 밤 효능 (소화기, 근육·기관지, 율피 활용) 어릴 때 동네 밤나무 아래서 밤송이 가시에 손을 찔려가며 밤을 주워 먹던 기억이 있습니다. 그땐 그냥 맛있어서 먹었는데, 약초를 공부하면서 알고 보니 허준 선생이 과일 중 가장 유익하다고 꼽은 열매가 바로 밤이었습니다. 일반적으로 밤은 그냥 간식 정도로 여기는 분들이 많은데, 소화기부터 근육·기관지, 피부까지 작용 범위가 생각보다 훨씬 넓습니다.소화기가 약한 분께, 밤은 진짜 보약이었습니다솔직히 처음엔 저도 반신반의했습니다. 밤이 소화에 좋다는 말을 들었을 때, 탄수화물 덩어리인 열매가 오히려 속을 더 불편하게 하지 않을까 싶었거든요. 그런데 한의학에서는 밤을 율(栗)이라 하여 성질이 따뜻하고 비위(脾胃), 즉 소화기를 튼튼하게 하는 약재로 분류합니다. 비위란 단순히 위장만 뜻하는 게 아니라 음식을 소화.. 2026. 6. 27. 마 효능 (산약, 뮤신, 섭취법) 산에서 트레킹을 마치고 내려오다 보면 어귀 상점에 마즙을 파는 곳이 꼭 한두 군데 있습니다. 저도 그 앞을 지나치지 못하고 몇 번 사 마셨는데, 솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 정력과 기력에 좋다는 말에 뭔가 진하고 구수한 맛을 기대했는데, 실제로는 거의 맛이 없어 첫 모금에 당황했던 기억이 납니다. 그때는 그냥 웰빙 음료 정도로만 여겼는데, 나중에 약초를 공부하면서 마가 수천 년 된 약재라는 사실을 알고 다시 보게 됐습니다.산약(山藥)이라는 이름에 담긴 뜻과 마의 성분마는 한자로 산약(山藥)이라고 씁니다. 산에서 나는 약이라는 뜻입니다. 저는 약초 강의를 들을 때 교수님께 처음 이 이름을 들었는데, 그냥 흔한 채소라고 생각했던 것이 사실 역사 깊은 약재였다는 게 꽤 인상적이었습니다. 흥미롭게도 『본초강.. 2026. 6. 22. 이전 1 다음
