항염작용2 단삼 효능 (혈관건강, 항염작용, 섭취방법) 약초 공부를 하면서 단삼을 처음 접했을 때, 이름에 '삼'이 들어간다는 이유로 인삼과 비슷한 약재일 거라 생각했습니다. 실제로는 전혀 다른 식물이고, 오히려 심혈관 계통에 있어서는 인삼보다 더 직접적인 작용을 한다는 이야기를 강의에서 들었습니다. 그때부터 단삼이 제 관심 목록 1순위에 올라갔습니다.단삼이란 무엇인가 — 이름과 약성의 배경단삼은 꿀풀과에 속하는 식물로, 뿌리가 인삼과 비슷하게 생겼고 붉은빛을 띤다고 해서 이름이 붙여졌습니다. 인삼이 두릅나무과인 것과 비교하면 식물학적으로는 아예 다른 종입니다. 그런데 약리적으로는 오히려 단삼이 심혈관 계통에 훨씬 강하게 작용한다는 점이 흥미롭습니다. 한의학에서는 단삼의 핵심 효능을 활혈거어(活血祛瘀)와 통경지통(通經止痛)으로 설명합니다. 활혈거어란 정체된 .. 2026. 6. 6. 민들레 효능 (토종서양구분, 항염작용, 복용량) 솔직히 저는 민들레를 그냥 길가에 피는 잡초 정도로만 여겼습니다. 그런데 약초 공부를 하면서 생각이 완전히 바뀌었고, 작년 가을 공무원 친구를 만나 나눈 대화가 그 생각을 더 굳혀줬습니다. 오래 알고 지낸 친구였는데, 그 어머니께서 동네 민들레를 거의 다 캐가실 만큼 열심히 드셨고 덕분인지 연세가 많으신데도 잔병 없이 건강하다는 이야기를 들었습니다. 그 이후로 민들레에 대해 좀 더 깊이 들여다보게 되었습니다.토종민들레와 서양민들레 구분법, 색깔만 보면 틀립니다일반적으로 흰 꽃이 토종, 노란 꽃이 서양민들레라고 알려져 있습니다. 저도 처음엔 그렇게 알고 있었습니다. 그런데 이건 잘못된 상식입니다. 노란 꽃을 피우는 토종민들레도 분명히 존재하고, 색깔만으로 구분하는 것은 절반은 맞고 절반은 틀린 정보입니다... 2026. 5. 25. 이전 1 다음
